• Træningsplaner udarbejdet til dig ud fra dit specifikke mål. Styrke, muskelopbygning. kondition m.m.
  • Kostplaner udarbejdet til dig ud fra dit specifikke mål Vægttab med fokus på vedligeholdelse af muskelmasse
  • Træningsplan og kostplan med opfølgning i klinikken. Dette tilbud er en kombination af træningsplan, kostplan og personlig opfølgning i klinikken

Trænings og kostplaner er ikke en gylden vej, eller et quickfix til en sundere livsstil. Dette skal ses som et værktøj til en sundere livsstil, overstående er heller ikke egnet til alle, særligt ikke personer med spiseforstyrrelser, ligesom det heller ikke er holdbart at være på en kostplan hele livet igennem.

Det kræver dog altid en god strategi og plan for at opnå sin målsætning. Jeg vil ikke anbefale ydelserne til personer der er nye i fitness miljøet, men derimod tage direkte kontakt til mig så der kan udarbejdes et kombineret tilbud hvori personlig træning eller et opfølgningsforløb kan opstartes.

© Copyright 2024 - Lunderskov Fysioterapi